Co podać na odporność rocznego dziecka?

1 kwietnia 2021

Odporność u dzieci, zwłaszcza najmłodszych, nie jest jeszcze w pełni wykształcona i bezustannie się rozwija. Kontakt z innymi ludźmi, pobyt w grupie żłobkowej lub przedszkolnej, kolejne infekcje trenują dziecięcy układ odpornościowy.

Choroby maluchów są uciążliwe z wielu powodów: dziecko jest rozdrażnione, płaczliwe, aż żal patrzeć na malucha, który męczy się z katarem i kaszlem. Dodatkowo, w dzisiejszych czasach dla wielu rodziców częste infekcje u najmłodszych dzieci są dużym problemem ze względu na konieczność wzięcia zwolnienia i opiekowania się dzieckiem, zamiast iść do pracy. Warto więc wiedzieć, jak można wzmocnić odporność u malucha, co szkodzi, a co sprzyja rozwojowi odporności u dzieci.

Jak kształtuje się odporność u dzieci

Powstawanie sprawnego mechanizmu odpornościowego u dziecka jest długim i skomplikowanym procesem, w którym wiele zależy od działania rodziców lub ich zaniedbań. Odporność małych dzieci doskonali się m.in. dzięki zdrowemu stylowi życia, ruchowi na świeżym powietrzu, odpowiedniej diecie i stabilnemu otoczeniu domowemu. Infekcje wynikające z kontaktu z drobnoustrojami innych ludzi także mają za zadanie ćwiczenie układu odpornościowego, który uczy się rozpoznawać szkodliwe czynniki i odpowiednio na nie reagować. Czasami jednak takich infekcji jest zbyt wiele i działają osłabiająco na organizm, zamiast kształtować odporność u dziecka.

Odporność u rocznego dziecka

Roczne dziecko bez poważnych problemów zdrowotnych może przejść typowe infekcje układu oddechowego nawet do ośmiu razy w roku. Zazwyczaj dzieci, które pozostają w tym okresie życia pod opieką bliskich w domu są zdecydowanie mniej narażone na częste infekcje, niż np. dzieci uczęszczające do żłobka. Prawidłowa odporność rocznego dziecka umożliwia mu przejście takich infekcji bez większych komplikacji i szybki powrót do zdrowia. Czasami jednak takich infekcji jest więcej niż osiem, są one poważniejsze niż typowe przeziębienia (np. zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc) lub też przyjmowane w czasie choroby leki (antybiotyki) słabo działają. Wówczas należy zadbać o dodatkowe wzmocnienie odporności u dziecka.

Jak wzmacniać odporność u dzieci

Jak już wspomnieliśmy, odporność u dzieci kształtuje się dzięki prawidłowym, prozdrowotnym nawykom, takim jak aktywność na świeżym powietrzu, hartowanie się w różnych warunkach pogodowych, prawidłowo skomponowana dieta, bogata w substancje odżywcze, tworzona ze świeżych produktów, a nie z „gotowców”. Jeżeli to jednak nie pomaga, można sięgnąć po inne środki, aby wzmocnić odporność dziecka. Szczególnie pożyteczne są probiotyki, które budują prawidłową mikroflorę jelitową i sprzyjają tym samym odporności. Dzieje się to dzięki uszczelnieniu nabłonka jelit, który skutecznie wychwytuje i unieszkodliwia wszelkie toksyny, wirusy i bakterie, Zaleca się też podawanie dzieciom tranu, ze względu na zawarte w nim bogactwo kwasów tłuszczowych i występujące w naszej szerokości geograficznej niedobory witaminy D. W czasie infekcji pomocne będą naturalne środki zawierające dużo witaminy C oraz substancji bakterio- i wirusobójczych – soki z czarnego bzu, dzikiej róży, maliny, a także syropy z cebuli lub czosnku, z cukrem bądź miodem. Z tym ostatnim lepiej obchodzić się ostrożnie, gdyż jest częstym alergenem u rocznych dzieci, których dieta jest wciąż w trakcie rozszerzania. Ostatecznie, gdy infekcje są bardzo częste i uciążliwe, lekarz może wzmocnić odporność dziecka środkami na receptę – szczepionkami zawierającymi niewielkie ilości zabitych patogenów. Jednakże podstawą budowania odporności u rocznego dziecka pozostaje zdrowy i higieniczny styl życia oraz prawidłowa dieta, bogata w nabiał, chude mięso, ryby, warzywa i owoce.